Ciąża z pewnością jest bardzo ekscytującym, ale również przytłaczającym doświadczeniem. Dlatego ważne jest dobre nastawienie psychiczne oraz pewność, że w razie trudnych chwil możemy liczyć na pomoc najbliższych.
Ważne jest, aby przygotować się zarówno psychicznie, jak i fizycznie na nadchodzącą „przygodę”. Właściwe nastawienie i rozmowa z partnerem o swoich oczekiwaniach to kluczowe kroki w przygotowaniach do ciąży. Dodatkowo ważne jest regularne odwiedzanie ginekologa, wykonywanie niezbędnych szczepień, unikanie stresu, przyjmowanie suplementów kwasu foliowego oraz aktywność fizyczna, która jest bezpieczna w czasie ciąży. Podejmując te kroki, będziesz lepiej przygotowana na zmiany, które nadejdą wraz z ciążą.
